لیست قیمت دوچرخه ثابت خانگی

شاید شما از دسته افرادی باشید که خیلی زود سوار بر دوچرخه شوید و شروع به پدال زدن کنید و برنامه ی مورد علاقه تان را که در حال پخش از تلویزیون باشگاه است را تماشا کنید.این را به خاطر داشته باشید که استفاده از دوچرخه ثابت خانگی فقط بر روی نیم تنه ی پایینی شما تاثیر نمی گذارد بلکه باعث استحکام ماهیچه ی مرکزی بدن می شود و صدها کالری خواهید سوزاند. جهت مشاهده و مقایسه انواع دوچرخه ثابت کلیک کنید. انواع دوچرخه ثابت اسپینینگ شبیه دوچرخههای کورسی هستند و امکان ایستادن و نیم خیز شدن روی دوچرخه را به ورزشکار میدهند تا در زمان رکاب زدن، کالری بیشتری بسوزانند. در ادامه در این مطلب که مطالعه آن که در حدود 4 دقیقه زمان خواهد برد ما ضمن معرفی انواع دوچرخه ثابت ، فواید و مزایای استفاده از محصول را برای افزایش سلامتی و کاهش وزن بدن خواهیم گفت پس با ما همراه باشید . نهایتا دستههای دوچرخه را تنظیم کنید تا در وضعیت رو به جلو راحت باشید.

آیا میخواهید دوچرخه ایستاده بخرید یا دوچرخه نشسته (نوعی که در آن در وضعیت نیمهدرازکش پا میزنید). چگونگی فرم دهی عضلات پا توسط دوچرخه از فواید دیگر بسیار دیگری نیز دارد.این تمرین هیچ خطری ندارد به همین دلیل برای فردی که مشکل مفصلی دارد،ورزشی ایده آل است. این محصول با ویژگی و کارایی که دارد بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و برخلاف تصور عمومی که گمان می کنند به زانوها و عضلات پا به دلیل نوع تمرینات آسیب می زند، کمترین میزان آسیب را نسبت به تردمیل و دستگاه های مشابه دارد. دوچرخه ثابت را میتوان به چهار دسته کاربری تقسیم کرد , خرید دوچرخه ثابت ساده گروه اول دوچرخه ثابت خانگی میباشد که در دو دسته دوچرخه ثابت ایستاده و دوچرخه ثابت خانگی نشسته پشتی دار و در دو نوع مگنت دستی و الکترو مگنتی تقسیم میشود که قابلیت تحمل وزن پایین تری نسبت به باشگاهی آن دارد ,معمولا کسانی که از درد کمر رنج میبرند و دیسک کمر دارند میتوانند برای لاغری و تناسب اندام از دوچرخه ثابت نشسته و یا مبله پشتی دار برای ورزش و لاغری استفاده نمایند ,قیمت دوچرخه ثابت خانگی معمولأ پایین تر از نمونه باشگاهی آن است. همچنین اگر آدمی باشید که به محض بد شدن آب و هوای بیرون برنامه ورزشیتان را قطع میکنید، دوچرخه ثابت بهانه بدی آب و هوا را برای ورزش نکردن از شما میگیرد.

همچنین با خرید از آتي اسپرت می توانید دفترچه تمرینی 6 هفته را تهیه کنید که تمرینی اصولی با آن را پیگیری کنید و بهتر به نتیجه برسید . شخصی بودن دستگاه ورزشی در خانه یکی دیگر از مزیتهای خرید دوچرخه ثابت است و نباید نگران تمیزی آن بعد و قبل از ورزش کردن باشید. ترمز های تماس مستقیم آن را بسیار مشابه دوچرخه واقعی میکند. گروه اول تسمه نمدی : این گروه از دوچرخه ثابت ها به وسیله یک تسمه که به آن نمد دوخته شده است مستقیم مقاومت را اعمال می کنند یعنی هنگامی که به وسیله دستگیره تنظیم مقاومت تسمه کشیده می شود رکاب دوچرخه ثابت سست می شود و هنگامی که دستگیره را برعکس بچرخانید تسمه شل شده و در نتیجه رکاب زدن ساده تر می شود . دوچرخه نو میخواهید بخرید یا دست دوم؟ گروه دوم مگنتی : این گروه از دوچرخه ثابت ها به وسیله یک چرخ چدنی و یک ردیف آهنربای قوی با استفاده از درجه تنظیم مقاومت وقتی این آهنرباها به چرخ چدنی نزدیک می شوند باعث ایجاد مقاومت بیشتری می شوند و رکاب زدن سخت می شود و هنگامی که آهنربا از چرخ چدنی دور می شوند حرکت چرخ راحت تر می شود و در نتیجه رکاب زدن هم آسانتر می شود .

اجزای پیشرانه دوچرخه نیز باید در نظر گرفته شود. دوچرخههای ثابت باید طوری قرار داده شوند که همه بخشهای متحرک آنها به طور ایمن قابلیت حرکت داتشته باشند. هنگامی که صحبت از ورزش های مناسب برای قلب و عروق می شود، دو دستگاه وجود دارد که بالاتر از بقیۀ دستگاه ها قرار می گیرند. البته در مدلهای باشگاهی به صورت الکترونیکی (برقی) قابل تنظیم است که از روی مانیتور این درجه مقاومت تغییر می کند و ویژگی این نوع درجه تنظیم مقاومت این است که میتوان از برنامه های دستگاه استفاده کرد و دوچرخه ثابت به صورت اتوماتیک در مراحل مختلف اجرای برنامه شدت مقاومت را تعیین می کند . سعی کنید دوچرخه ثابت مورد نظرتان را برحسب وزن حال حاضر خود انتخاب کنید. در بسیاری از کشورها، ابزاری که بیشتر در حمل و نقل جادهای مورد استفاده قرار میگیرد دوچرخه است. اکثر کسانی که دوچرخه ثابت نامناسب خریداری کرده باشند، به مرور زمان دچار مشکلاتی همانند کمر درد و زانو درد میشوند. برای افراد مسن و مبتلایان به کمر درد این نوع دوچرخه پیشنهاد میشود. برای بسیاری از کسانی تازه میخواهند ورزش را شروع کنند و در انجام آن دودل هستند، دوچرخه ثابت نقطه شروع خوبی است.

ایندکسر

hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik türkçe anime izle Fethiye Escort android rat duşakabin fiyatları fud crypter hack forum Mobil Ödeme Bozdurmamobil ödeme bozdurmaMobil Ödeme Nakite ÇevirmeBetpasRestbetVdcasinoKlasbahishtml nullednulled themesMobil Ödeme Nakite Çevirme