فرانسیس چن و Yeeun لی: احساس استرس? کمک به یک غریبه روانشناسان می گویند

محتوای مقاله

این استرس بار. به عنوان یک استاد دانشگاه و دانشجوی دکترای روانشناسی در دانشگاه B. C., ما کاملا علاقه مند به مقابله مؤثر استراتژی برای شرایط منحصر به فرد از COVID-19 بحران است.

فرانسیس آشپز غذاهای راحتی یا “ملاقات” همسایگان برای نوشیدنی از فاصله امن از مربوطه خود را در بالکن. Yeeun جریان یک تلویزیون نشان می دهد که او استفاده می شود به تماشای با خانواده اش در کره جنوبی. به عبارت دیگر ما خودمان منحرف کردن اذهان.

هنگامی که مردم احساس منفی شدید احساسات و حواس پرتی می تواند مفید باشد استراتژی مقابله با. می توانید آن را به لبه برای یک ساعت یا دو.

اگر چه حواس پرتی ارائه نمی شود در دراز مدت رفع آرام پایین می شود لازم است قبل از درگیر شدن در راهبردهای مقابله گرا نسبت به حل مشکل.

پس از پخت این کوکی ها. مجازی شب فیلم. و احساس خوبی در مورد آن. شما در حال بدست گرفتن اولین گام به سوی بازسازی خود را به خوبی بودن.

ما فکر چه راهبردهای ممکن است نه تنها از بین بردن اضطراب ما به طور موقت بلکه تفاوت در زندگی کسی.

tinyurlis.gdv.gdv.htu.nuclck.ruulvis.netshrtco.detny.im